Algumas pessoas comem muitos alimentos gordurosos como: carnes, coxinhas, pastéis, frango, etc .Além disso comem muitas besteiras como: refrigerante, bolacha recheada, chips, bala, chiclets, etc....

Quantidade de  calorias nos produtos abaixo a cada 100 gramas:

Carne/pescado 150 a 280 kcal, cereais 230 a 380 kcal, doces 230 a 550 kcal, produtos lácteos 70 a 700 kcal, isso tudo em apenas um dia.

Tudo é uma questão de funcionamento do organismo de cada pessoa isso tem haver com hormônios e glândulas que atuam ou não no processo digestivo.  Alguns organismos tem a maior capacidade de absorção de nutrientes, e outros não. Outro fator importante é a rotina de cada pessoa alguns por terem mais atividade diárias comem muito e não engordam, mas, as vezes, podem adiquirir estresse.

QUAIS SÃO OS EXECÍCIOS FÍSICOS QUE AJUDAM A EMAGRECER?

Para ajudar no emagrecimento, é necessário que a pessoa tenha uma alimentação balanceada, isto é, ingerir alimentos benéficos para a saúde. Além disto, é importante que, acompanhado de uma boa alimentação, haja atividade física, como: caminhada, natação, dança, aeróbica...

   POR QUE PESSOAS COMEM POUCO E NÃO EMAGRECEM?

    Isso vai depender da genética das pessoas, pois, assim como algumas pessoas se esforçam para emagrecer e não conseguem, há  também aquelas que comem bastante e não engordam 1kilo.

OBESIDADE

 1- Denomina-se obesidade uma enfermidade caracterizada pelo acúmulo exessivo de gordura corporal associada a problema,ou seja, que traz prejuízo a saúde do individuo.

2-Fatores de ordem genéticas desempenham um importante papel de obesidade.Além disso há aspectos sociais, econômicos e culturais que estão envolvidos.A obesidade no homem não está relacionada com distúrbios metabólicos associados a problemas endócrinos.O nível plasmático de insulina, geralmente é mais elevado em obesos, é , em muitos casos , normalizados aptos a redução de peso.

3-Nas diversas etapas do seu desenvolvimento,o organismo humano é resultado de diferentes interações entre o seu patrimônio genético (herdado de seus pais e familiares) e o ambiente individual e familiar.Assim uma determinada pessoa apresenta diversas características peculiares que a distiguem, especialmente e sua saúde e nutrição.